SKY NIEUW

SKY,  de nieuwe workout van Allure sport en door Allure sport! 

SKY staat voor Spinning, Kracht en Yoga. Deze uitgebalanceerde combinatie van uithoudingsvermogen, spierkracht en bewustzijn is de meest complete training ooit!

De inhoud van de les is als volgt:

Het eerste blok van 15 minuten start je op de spinbike. Even rustig inkomen en dan… Knallen! De hartslag gaat in rap tempo omhoog en de temperatuur zal stijgen!

Dan, wanneer je net denkt te bekomen, trekt de instructeur je mee in de wereld van de krachttraining. 20 minuten lang wordt je hele lichaam getraind om in topvorm te raken!

Tot slot komt de Yoga aan bod. Vergis je niet, het eerste deel van deze 20 minuten is nog best pittig! Je Core en balans worden op een uitdagende manier getraind, terwijl je je bewust bent van je ademhaling. Dit blok eindigt met ontspanning en stretching, waarbij je ademhaling centraal staat.

Er is per training plaats voor 14 personen, dus wacht niet te lang met inschrijven!

woensdag 29 maart zijn er 2 introductielessen! om 18.30 en 19.30 (laatste zit al vol). Wil je meedoen wacht dan niet te lang.

Klik hier voor de complete folder: 3 LUIK SKY