Groepslessen

 

 

U kunt bij ons terecht voor verschillende soorten groepslessen. Voor jong en oud, er zit altijd wel een uitdagende en leuke les tussen waar je je energie in kwijt kunt! Hier een overzicht van wat we u kunnen aanbieden. Het lesrooster vindt u hier.

  • Spinning: deze indoorcycling les is ideaal voor iedereen die zijn uithoudingsvermogen wil verbeteren en caloriĆ«n wil verbranden! 55 min.
  • ClubPower: tijdens deze les wordt gewerkt aan alle spieren in het lichaam! Onder leiding van de instructeur en opgezweept door de muziek neemt je spiermassa toe en je vetmassa af! 55 min.
  • ClubBattle: Onder leiding van de instructeur losgaan op de muziek met bewegingen uit verschillende vechtsporten! 55 min.
  • ClubYoga: Leer ademen, je houdingspieren onder controle te krijgen en je lenigheid te vergroten. Door inspanning toch ontspannen en andersom!
  • Mixles: onze eigen les met verschillende onderdelen uit de verschillende lessen! Voor ieder wat wils en van alles wat!
  • Zumba: Party yourself into shape! Latin is de basis voor deze les!
  • Basix! Het kracht en conditiecircuit! Pittige les waarin alle basisbewegingen worden uitgevoerd en alle grondprincipes van conditie worden getraind zoals kracht, snelheid, uithoudingsvermogen en coƶrdinatie!
  • kidswing! De leukste danslessen voor kinderen gegeven door Janny! Kom lekker dansen en bereid je voor op om te schitteren in onze jaarlijkse kerstshow of onze Dance battles! Doe mee met DNC BY ALLURE!
  • KIDSSWING