sporten

Sportaanbod:

Openingstijden:

Maandag t/m donderdag:

09.00-12.00-13.30-22.30

*woensdag tussen 12.00-16.00 gesloten

Vrijdag:

09.00-12.00 / 13.00-21.00

Zaterdag :

09.00-13.00

Allure sport en beweging

Industrieweg 16

5091 BG Middelbeers

013-514 1075

Alluresportcentrum@live.nl

www.alluresport.nl

Doe de bodycheck!

Bij allure kunt u verschillende soorten sporten beoefenen. Zo is er de mogelijkheid tot fitness en groepslessen, maar ook om te squashen. Tevens worden er regelmatig buitenaktiviteiten georganiseerd zoals Nordic Walking en hardloop-cursussen. Dit alles kunt u doen onder begeleiding van daarvoor gecertificeerde / gediplomeerde instructeurs. Wij zijn Lid van fit!Vak waardoor u veilig en verantwoord kunt sporten binnen ons sportcentrum.

Voor alle leeftijden hebben we aktiviteiten. Vanaf 6 jaar kan er gestart worden met dansen. Maar ook voor de wat oudere klant hebben we een ruime keuze aan aktiviteiten van fitness tot groepslessen en speciale 55+ lessen. (KBO)

Soorten fitnesstrainingen

Cardiotraining:

Met deze vorm van training bedoelen we training waar mee het hart-long systeem wordt getraind. Zeer geschikt voor uithoudingsvermogen en vetverbranding te trainen. Veelal gebeurd dit op hartslag.

Krachttraining:

Bij krachttraining denk je vlug aan enkel omvang van spiermassa. Niets is minder waar. Krachttraining kent vele doelen, zoals krachtuithoudingsvermogen, snelkracht en maximaalkracht.

Squash speelt u op onze squashbaan.

Squash is een van de meest intensieve indoor sporten. Techniek, tactiek en snelheid. Alles zit erin. Daag je tegenstander uit en haal het beste uit jezelf tijdens deze geweldige sport!

U kunt de baan huren voor 30,45 of 60 minuten. Wilt u extra uitleg over het spel? Geen probleem. Geeft u dit bij uw reservering wel even aan a.u.b.

Reserveren is aan te raden zeker in de avonduren.